A palavra ansiedade no aurélio quer dizer: "Ânsia, sensação de receio e de apreensão, sem causa evidente, e a que se agregam fenômenos somáticos como taquicardia, sudorese, etc."
Muitos sabem que eu sou a ansiedade em pessoa. Saber controlar esse sentimento é algo incrível. Feliz é aquele que tem o controle dos seus anseios.
A Bíblia já diz, "Não andeis ansiosos pelo dia de amanhã". Mas, na real, praticar isso é algo muito difícil.
Mas afinal, o que é ansiedade?
É uma característica biológica do ser humano, que antecede momentos de medo, perigo ou de tensão, marcada por sensações corporais desagradáveis, tais como uma sensação de vazio no estômago, coração batendo rápido, nervosismo, aperto no tórax, transpiração, etc.
Todas as pessoas podem sentir ansiedade, principalmente com a vida atribulada atual. A ansiedade acaba tornando-se constante na vida de muitas pessoas. Dependendo do grau ou freqūência pode se tornar patológica e acarretar em muitos problemas posteriores, como o transtorno da ansiedade.
Ter ansiedade ou sofrer desse mal faz com que a pessoa perca uma boa parte da sua auto-estima, ou seja, ela deixa de fazer certas coisas porque se julga ser incapaz de realizá-las. No entanto, o termo ansiedade está de certa forma interligado com o a palavra medo, sendo assim a pessoa passa a ter o medo de errar quando da realização de diferentes tarefas, sem mesmo chegar a tentar.
Esses dois aspectos, tanto a ansiedade quanto o medo, não surgem na vida da pessoa por uma escolha, acredita-se que de certa forma, alguma palavra dita no seu passado por alguém, uma ofensa, um comentário, uma atitude negativa em relação a pessoa que sofre desse mal, pode ser a causa principal do surgimento desses sintomas. É necessário então que a pessoa encontre um meio de superação e continue vivendo, tendo a certeza, que as coisas ruins vividas no passado servirão apenas de crescimento e amadurecimento futuro.
Pensando nisso achei esse texto e resolvi postar, pois atualmente a minha vida está cercada de ansiedade.
E digo mais...para não se apressar, não estar ansioso por nada, mas simplesmente descansar e deixar a vida nas mãos do Senhor.Não apresses a chuva, ela tem seu tempo de cair e saciar a sede da terra;Não apresses o pôr do sol, ele tem seu tempo de anunciar o anoitecer até seu último raio de luz;Não apresses tua alegria, ela tem seu tempo para aprender com a tua tristeza;Não apresses teu silêncio, ele tem seu tempo de paz após o barulho cessar;Não apresses teu amor, ele tem seu tempo de semear mesmo nos solos mais áridos do teu coração;Não apresses tua raiva, ela tem seu tempo para diluir-se nas águas mansas da tua consciência;Não apresses o outro, pois ele tem seu tempo para florescer aos olhos do Criador;Não apresses a ti mesmo, pois precisas de tempo para sentir tua própria evolução!Não apresses nada em sua vida, deixa ela nas mãos de Deus, descanse e confie nEle.
Muitos sabem que eu sou a ansiedade em pessoa. Saber controlar esse sentimento é algo incrível. Feliz é aquele que tem o controle dos seus anseios.
A Bíblia já diz, "Não andeis ansiosos pelo dia de amanhã". Mas, na real, praticar isso é algo muito difícil.
Mas afinal, o que é ansiedade?
É uma característica biológica do ser humano, que antecede momentos de medo, perigo ou de tensão, marcada por sensações corporais desagradáveis, tais como uma sensação de vazio no estômago, coração batendo rápido, nervosismo, aperto no tórax, transpiração, etc.
Todas as pessoas podem sentir ansiedade, principalmente com a vida atribulada atual. A ansiedade acaba tornando-se constante na vida de muitas pessoas. Dependendo do grau ou freqūência pode se tornar patológica e acarretar em muitos problemas posteriores, como o transtorno da ansiedade.
Ter ansiedade ou sofrer desse mal faz com que a pessoa perca uma boa parte da sua auto-estima, ou seja, ela deixa de fazer certas coisas porque se julga ser incapaz de realizá-las. No entanto, o termo ansiedade está de certa forma interligado com o a palavra medo, sendo assim a pessoa passa a ter o medo de errar quando da realização de diferentes tarefas, sem mesmo chegar a tentar.
Esses dois aspectos, tanto a ansiedade quanto o medo, não surgem na vida da pessoa por uma escolha, acredita-se que de certa forma, alguma palavra dita no seu passado por alguém, uma ofensa, um comentário, uma atitude negativa em relação a pessoa que sofre desse mal, pode ser a causa principal do surgimento desses sintomas. É necessário então que a pessoa encontre um meio de superação e continue vivendo, tendo a certeza, que as coisas ruins vividas no passado servirão apenas de crescimento e amadurecimento futuro.
Pensando nisso achei esse texto e resolvi postar, pois atualmente a minha vida está cercada de ansiedade.
E digo mais...para não se apressar, não estar ansioso por nada, mas simplesmente descansar e deixar a vida nas mãos do Senhor.Não apresses a chuva, ela tem seu tempo de cair e saciar a sede da terra;Não apresses o pôr do sol, ele tem seu tempo de anunciar o anoitecer até seu último raio de luz;Não apresses tua alegria, ela tem seu tempo para aprender com a tua tristeza;Não apresses teu silêncio, ele tem seu tempo de paz após o barulho cessar;Não apresses teu amor, ele tem seu tempo de semear mesmo nos solos mais áridos do teu coração;Não apresses tua raiva, ela tem seu tempo para diluir-se nas águas mansas da tua consciência;Não apresses o outro, pois ele tem seu tempo para florescer aos olhos do Criador;Não apresses a ti mesmo, pois precisas de tempo para sentir tua própria evolução!Não apresses nada em sua vida, deixa ela nas mãos de Deus, descanse e confie nEle.
Um comentário:
Não é fácil, né, Gabirosca. Eu tenho transtorno de ansiedade e sei bem como são esses mal-estares.
Sabe o que me ajuda? Correr ou caminhar e meditar. Pode parecer ambíguo, mas funciona.
Bom seria se existisse um botão On/Off na nossa cabeça, né? rs
beijo,
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